2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
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1748 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 107.30g | 탄수화물: 193.73g.
아침 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: 得意的一天 葵花油, 雞腿, 雞蛋(整個), 地瓜, 白飯. 저녁 식사: 豬里肉(全塊,瘦肉), 白飯. 간식/기타: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 沙拉. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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