2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
|
1149 kcal
|
지방: 55.36g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 106.95g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 점심 식사: Магнит Персик, Магнит Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%. 저녁 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Персик, Клубника, Переяславль Плавленый Сыр, Чай с Лимоном, Магнит Салат Оливье, Салат Овощной со Сметаной, Мясницкий Ряд Пельмени Царские, Куриные Голени с Кожей, Уха из Форели. 간식/기타: Переяславль Плавленый Сыр, Кофе. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|