2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1671 kcal
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지방: 57.10g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 199.39g.
아침 식사: Frimesa Requeijão Light , Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Ovo Cozido, Linguiça Assada, Macarrão. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguiça Assada. 간식/기타: Tapioca de Queijo. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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