2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1268 kcal
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지방: 61.59g | 단백질: 65.21g | 탄수화물: 111.85g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Domatesler, Wasa Original, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 점심 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü. 저녁 식사: İçim Krema %18 Yağlı, Zeytinyağı, Filiz Burgu Makarna. 간식/기타: Domatesler, Torku Süt, Espresso Kahve. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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