2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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4428 kcal
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지방: 119.18g | 단백질: 252.16g | 탄수화물: 599.22g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Seasons Choice Frozen Strawberries, Wegmans Clover Honey, Kroger Eggs (Large), Kerrygold Pure Irish Butter, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Seasons Choice Frozen Strawberries, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: L'oven Fresh Plain Bagel, Simply Nature Unsweetened Apple Sauce. 저녁 식사: Chicken thighs, Trader Joe's Fiery Chicken Curry, Sausages. 간식/기타: Carrots, Aldi Chicken Breast, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Simply Nature Free Range Chicken Broth. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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