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Allenamenti fermi causa streptococco che mi ha tenuta a letto 3 giorni. Oggi in ripresa da giovedì allenamento. Dalla prossima settimana si cambia scheda in preparazione per le gare. Intanto vi lascio un box squat che sto imparando ad amare. Peso bloccato
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1752 kcal
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지방: 75.05g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 181.16g.
아침 식사: Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Prozis Peanut Butter White Chocolate , Prozis Pistacchio Butter, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato , Uovo, Le Farine Magiche Farina di Avena. 점심 식사: Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta. 저녁 식사: Burro di Arachidi, Uovo Sodo. 간식/기타: Coop Gelato al Caramello Salato, Vitawell Petto di Pollo al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Kinder Panecioc Cacao. 더보기
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 댓글
Brava, però il box è troppo alto, cerca di trovare una misura con la quale arrivi alla valida 😉
2024년 04월 30일 작성이: Cesa 4
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Si a fine allenamento me lo hanno detto🤣
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