2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1159 kcal
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지방: 34.24g | 단백질: 116.31g | 탄수화물: 93.71g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Iogurte Natural Integral, Berinjela Cozida. 간식/기타: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Padaria Pão Francês, Kiwi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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