2009년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 15일:
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1352 kcal
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지방: 36.56g | 단백질: 97.43g | 탄수화물: 169.03g.
아침 식사: 2% milk, Coffee, sugar, oatmeal. 점심 식사: risotto, Natural Shredded Mozzarella Cheese, HUNTS SPAGHETTI SAUCE, FOSTER FARMS CHICKEN. 저녁 식사: birds eye corn on cob, Cooked Sauerkraut, Turkey Polska Kielbasa. 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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