2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1954 kcal
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지방: 92.32g | 단백질: 173.64g | 탄수화물: 101.99g.
아침 식사: Änglamark Kakao Ekologisk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Tyngre Protein Vassle Chokladboll, ICA Frukt & Bär, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. 점심 식사: Livsmedelsverket Sötpotatis, ICA Selection Avokado, Livsmedelsverket Vindruvor, ICA Nötfärs 10%. 저녁 식사: Gruyere Cheese, ICA Ryggbiff i Skivor. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn , Pyramid Surdegsknäcke, Kung Markatta Ghee, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Arla Keso Naturell 4%, ICA Blåbär. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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