2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
|
1813 kcal
|
지방: 54.81g | 단백질: 154.47g | 탄수화물: 169.64g.
아침 식사: Киви, Рисовые блины с творогом, ЭГО Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Магнит Помидоры Черри, Троекурово Голень Куриная, Макфа Крупа Гречневая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Heinz Горчичный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Креветки. 간식/기타: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|