ganachon님의 저널, 2024년 04월 30일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
1546 kcal 지방: 43.85g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 204.86g.   아침 식사: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Minute Maid Jus d'orange, Béghin Say Sucre de Canne, Nespresso Café , Marque Repère Pépites de Chocolat, Bio Village Flocons d'avoine, Bio Nature Miel Liquide, Banane, Oeuf. 점심 식사: Saint Louis Cassonade, Fraises, Lidl Petits Pains Grillés au Froment, Elle & Vire Carré Frais 0%, Marque Repère Jambon Supérieur, Semoule Cuite, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. 저녁 식사: Saint Louis Cassonade, Auchan Petit Suisse Nature, Panzani Spaghetti , Radis, Auchan Emmental Râpé, Président Beurre Doux, Courgette, Marque Repère Émincés de Poulet Grillé. 더보기
1349 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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