2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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881 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 79.40g.
아침 식사: Leibniz Vollkorn Kekse, Milbona Ziegenkäse mit Bockshornklee, Ener Bio Saatenbrot, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. 점심 식사: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Aldi Spitzpaprika, Möhren. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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