2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
|
1352 kcal
|
지방: 58.33g | 단백질: 50.67g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Окское Яйцо Вареное, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тартин Зерновой, Пятерочка Авокадо. 점심 식사: Евро Кебаб Шаверма Мини. 저녁 식사: Петрохлеб Сушки Малышок Простые, Ермолино Блины с Печенью, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Конфеты Сливочный Каприз, Бразильские Орехи, Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Кальмар Командорский в Масле с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. 더보기
|
|
1988 kcal
|
운동:
청소 - 15 분, 모유 수유 - 20 분, 설거지 - 5 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|