2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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2884 kcal
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지방: 78.47g | 단백질: 207.48g | 탄수화물: 329.24g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Milbona Kefir, Vanini Cioccolato Fondente 95%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mela, Banana, Uovo, Iperal Pane Integrale a Fette, Penny Market Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Arance, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pasta di Semola (Cotta), Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Vanini Cioccolato Fondente 95%, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Conad Noci Sgusciate, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Milbona Skyr Naturale. 간식/기타: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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