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53.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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1240 kcal
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지방: 43.64g | 단백질: 111.24g | 탄수화물: 91.79g.
아침 식사: Arla Lättmjölk, Kaffe, Star Nutrition Whey-80. 점심 식사: Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter). 저녁 식사: Korv Stroganoff, ICA Hackad Spenat Fryst, Kokt Ägg, Garant Rökt Skinka, ICA Frysta Sojabönor. 간식/기타: Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Kronägg Flytande Äggvita, Kungsörnen Vetemjöl, Star Nutrition Whey-80, Göteborgs Ballerina Chokladkex, Friggs Chiafrö & Havssalt, Nocco Caribbean, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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