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Jantar com menos de 350 calorias, saladona com 3 ovos cozidos. Boa noite!!! vamos q vamos!!!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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997 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 118.61g.
점심 식사: Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Rose Pão Pão Integral Banana e Canela, Maçã. 저녁 식사: Cebolas, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, La Vita Alface Americana, Tomates, Ovo Cozido. 간식/기타: Yoki Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Coxa de Frango, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 더보기
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2870 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 줌바 (Zumba) - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
adoro comer ovo com salada
2024년 04월 30일 작성이: Talissa28
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Parabéns pelo foco, siga determinada que tudo dará certo!
2024년 04월 30일 작성이: Lili.li.li
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Só vamos!!! Ovo na salada é bom demais!!!
2024년 04월 30일 작성이: raiele.raiodesol
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