2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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806 kcal
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지방: 23.95g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 85.30g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. 아침 식사: Kiwi, Laranja Pêra, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, Growth Supplements Creatina, Ovo, Café (Infusão). 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite, Oliveira Bananinha Cremosa Zero Açúcar, Ponkan, Alface de Folha Verde, Doma Massa de Konjac. Afternoon Tea: Glulac Tirinha de Moranga Orégano , Ponkan. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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