2021년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 18일:
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1038 kcal
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지방: 3532.53g | 단백질: 26.90g | 탄수화물: 155.10g.
아침 식사: Tomat Merah, Energen Sereal Coklat, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rempeyek, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. 간식/기타: Gula Pasir, Kurma, Alpukat. 더보기
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