2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1638 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 132.56g | 탄수화물: 150.75g.
아침 식사: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo, Pão do Stipp Pão 7 Grãos Integral. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Lacta Sonho de Valsa, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Lacta 5Star (18g), Lacta Ouro Branco Duo Nuts. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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