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back on track
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1778 kcal
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지방: 62.11g | 단백질: 119.25g | 탄수화물: 182.38g.
아침 식사: Mandelmus Braun, Bio Hafermilch, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Babybel Mini Babybel Light. 저녁 식사: Rapsöl, Butter, Chef Select Gnocchi, Sauce Hollandaise Legere, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Ei. 간식/기타: Enerbio Mandelmus Braun, DM Bio Dinkel Gepufft, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Magerquark, Reiswaffeln Natur, Pink Lady Äpfel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarzwaldmilch Protein Milch, ESN Super Omega-3, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Schwarzwaldmilch Protein Milch. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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