2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
|
2097 kcal
|
지방: 77.82g | 단백질: 106.59g | 탄수화물: 237.36g.
아침 식사: Мой Кофе с Молоком , Mirel Торт Медовый с Варёной Сгущёнкой, Каша Дружба на Молоке. 점심 식사: Пастилушка Фруктовая Пастила, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Мой Кофе с Молоком , Рис Вареный, Семга на Гриле, Салат с Крабовыми Палочками и Пекинской Капустой. 저녁 식사: Вкусы Мира Куриные Ломтики Кавказские , Агуша Кефир 3,2%, Ашан Хрустящий Сыр Копченый, Махеевъ Джем Клубничный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Чай с Молоком, Белый Хлеб. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|