bettyberlim님의 저널, 2024년 04월 29일

Segundou. Café da manhã leite matcha 🍵, cuscuz com queijo feito na frigideira e iogurte com chia e mirtilo!
Rumo para perder mais calo no corpo.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
421 kcal 지방: 31.12g | 단백질: 27.45g | 탄수화물: 6.68g.   아침 식사: Omelett oder Rührei mit Käse. 더보기
1779 kcal 운동: 국민체조 - 48 분, 휴식 - 15 시간   12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Como é o cuscuz na frigideira? 
2024년 04월 29일 작성이: Lili.li.li
Prepara o cuscuz com água normal e coloca na frigideira antiaderente previamente aquecida, vc pode adicionar ovo e/ou queijo e tampa em seguida. Pronto.  
2024년 04월 29일 작성이: bettyberlim
Que lindoooooo 
2024년 04월 29일 작성이: LouiseCalegari
como vc faz esse matcha? ficou tão bonito💚💚💚 
2024년 04월 29일 작성이: danycd
@danycd, faço o básico, coloco junto o leite e o matcha dentro do batedor/esmumadorr de leite. Apenas isso e fica uma delícia, tomar quentinho. 
2024년 04월 29일 작성이: bettyberlim
Obrigada! Vou experimentar 🥰🥰 
2024년 04월 30일 작성이: danycd
Quero fazer esse cuscuz! 
2024년 04월 30일 작성이: LouiseCalegari

     
 

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