2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
|
1890 kcal
|
지방: 56.94g | 단백질: 187.51g | 탄수화물: 136.90g.
아침 식사: Milbona Biologische Kaas, Jong Belegen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Casselerrib, Jumbo Oude Kaas 48+, Jumbo Coburger Ham Gerookt, Nixe Tonijn in Water, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Witte Bollen. 저녁 식사: AH Scharrel Kip Krokant Kipschnitzel, Lidl Broccoli Roosjes, Magere Melkkefir. 간식/기타: Bakkerij 'T Stoepje Volkoren Vloerbrood Maanzaad , Dirk Vloerbrood Meergranen, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, Lidl Biologische Kipfilet, Rauw, AH Kaneel, Belbake Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|