2016년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 3일:
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890 kcal
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지방: 33.44g | 단백질: 75.99g | 탄수화물: 70.02g.
아침 식사: Dempster's BodyWise Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Egg. 점심 식사: Apples. 저녁 식사: Mushrooms, Onions, Steak. 간식/기타: Clementines, Almonds, Ryvita Dark Rye Wholegrain Crispbread. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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