2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 57.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1817 kcal
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지방: 104.70g | 단백질: 127.82g | 탄수화물: 66.90g.
아침 식사: First Choice High Protein Recovery Drink. Elevenses: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Woolworths Egg Mayo Brown Sandwich. Tea: Coffee (Brewed From Grounds), Selati Sweetener, Parmalat Easygest Low Fat Milk. 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Chocwell Peanut Butter with Whey Protein Covered in Dark Choc, First Choice High Protein Recovery Drink, Woolworths Droëwors. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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