2016년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 3일:
|
976 kcal
|
지방: 30.75g | 단백질: 45.97g | 탄수화물: 132.81g.
아침 식사: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Pumpkin Pie Spice, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Black Mission Figs, Cinnamon, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Designer Whey Aria Women's Protein. 점심 식사: King Taco Chicken Taco, McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait. 저녁 식사: Panda Express Broccoli Beef, White Rice, Panda Express Sweet & Sour Chicken Breast. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|