2016년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 3일:
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1495 kcal
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지방: 68.39g | 단백질: 60.75g | 탄수화물: 160.29g.
아침 식사: Kashi Soft-Baked Cereal Bars - Ripe Strawberry, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Fried Rice, Pei Wei Mandarin Kung Pao Chicken. 저녁 식사: Trader Joe's Tarte Aux Champignons, Athenos Fat Free Feta Cheese, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing. 간식/기타: Trader Joe's Inside Out Carrot Cake Cookies. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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