2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1129 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 126.40g.
아침 식사: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Cocido, Taragüi Té, Panqueques de Trigo Integral. 점심 식사: La Serenísima Queso Rallado, Morrón, Cebolla Frita, Noel Puré de Tomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Matarazzo Spaghetti. 간식/기타: Tregar Queso Blanco Light, Smams Crackers, Galletas de Trigo Integral, Taragüi Té, Pozo Magdalenas de Dulce de Leche, Mandarina. 더보기
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1581 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 심장 (Cardio) - 14 분, 휴식 - 16 시간 26 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ님의 체중기록
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