2016년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 3일:
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2030 kcal
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지방: 163.88g | 단백질: 107.72g | 탄수화물: 39.29g.
아침 식사: Milbona Schlagsahne, Ei, Kerrygold Butter. 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Milbona Schlagsahne, Thomy Les Sauces Hollandaise, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Kerrygold Butter. 간식/기타: Ceres MCT Öl, Kerrygold Butter, Erdnüsse. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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