2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1528 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 95.35g | 탄수화물: 200.77g.
아침 식사: Clover Stornetta Farms Half & Half, Collagen Hydrolysate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Baked Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. 저녁 식사: Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Baked Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. 간식/기타: Apples, Chocolate Cheesecake Protein Pudding, Great Value Cottage Cheese, Great Value Powdered Peanut Butter. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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