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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1023 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 71.53g | 탄수화물: 85.56g.
아침 식사: 宗家府 泡菜, Costco 無骨牛小排燒烤片, 咖啡, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 寶宏安柏 特濃乳酪絲, Peeta TakeTake 美生菜, 番茄, 煎雞蛋, Costco 墨西哥薄餅. 점심 식사: 拿鐵咖啡, Costco 笑牛迷你原味乾酪, 玉米筍, 櫛瓜, 中華 板豆腐, 清蒸或水煮蝦, 青江菜, 番茄, 金針菇. 간식/기타: 北海 鱈魚香絲（寬）, 卡滋 爆米花(原味甜). 더보기
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