lukoshka님의 저널, 2024년 04월 28일

За 1,5 міс мінус 10 кг. Отримала перше місце в марафоні 🔥🔥🔥 виграла головний приз 10 тис грн, це також дуже мотивує. Вчора стартонула на другий потік марафону, до моєї цілі ще не так і багато! Працюю, харчуюсь, багато гуляю, не бігаю км як раніше а саме просто гуляю з собакою!

76.2 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:

738 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

71명이 응원합니다 응원하기

Супер! вітаю вас!!!

2024년 04월 28일 작성이: jenechka2

Дякую 🫶

2024년 04월 28일 작성이: lukoshka

Вітаю! ☺️

2024년 04월 28일 작성이: martovaa

А що за марафон?

2024년 04월 28일 작성이: Денді

Результат супер! Вітаю!

2024년 04월 29일 작성이: natakurovtseva

Розумничка! Вітаю!

2024년 04월 29일 작성이: hatsumomo12

Ви, випадково, не у Тані TGYM в марафоні брали участь?🙂

2024년 04월 29일 작성이: Marina9272

Вітаю!!! Супер розультат!

2024년 04월 29일 작성이: lysenko7

Я також збираюсь на марафон в травні)) Аж азарт такий розвалився і позмагатися за гроші і вагу скинути)))

2024년 04월 29일 작성이: Luchuchka

Яка молодець, яка калорійність на день була?

2024년 04월 29일 작성이: ms_fit_

Ні, не у Тані, у неї була колись давно ще до карантину.

2024년 05월 1일 작성이: lukoshka

Знайдіть в інстаграмі @fitandbeautymarathon колись під час карантину була там один раз, результат був, а цього разу прям результатіще, дуже мотивував ще і грошовий приз. Я вже стільки донатів накидала 🥰🥰🥰 щаслива! Зараз марафон стартував 27. Тому чекайте мабуть наступного.

2024년 05월 1일 작성이: lukoshka

По моїй вазі калорійність мені прописали 1600 але я занижувала десь до 1200/1300 Зараз прописали 1500 то поки так і харчуюсь.

2024년 05월 1일 작성이: lukoshka


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

lukoshka님의 체중기록

전체 내역보기

lukoshka님의 저널, 2024년 04월 28일

댓글달기

lukoshka님의 체중기록