2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1422 kcal
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지방: 65.79g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 130.86g.
아침 식사: Leicht & Cross Roggen, Schärdinger Rahm-Emmentaler, SPAR Mini Mozzarella, Ei, S-Budget Frischkäse Natur, Clever Toastschinken, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Lidl Protein Nuts Bar. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Almare Knusper Filet Spinat, Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Basmati-Reis. 간식/기타: SPAR Erdnussbutter Creamy, Corny Free Schoko, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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