caraaqe님의 저널, 2024년 04월 28일

チートデイで増えたんだけど、筋肉もきっと増えてる🌷と思っとこ😂😂
とにかく増えても落ち込みすぎないように!明日ぐらいに生理がくる予定🗓️
4/27(夜)
脚パカ3種✖️各70回
4/28(朝)
朝ヨガ   5分
二の腕トレ 3分
お尻のトレ 3分
バーピー  3分
プランク  2分
59.1 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg.    남은양: 6.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
124 kcal 지방: 0.85g | 단백질: 3.23g | 탄수화물: 29.78g.   아침 식사: グリーンスムージー. 더보기
1956 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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