|
90gr de iorgute 20 gr de leite em po integral. 20 gr de whey protein (doce de leite)
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
|
762 kcal
|
지방: 21.64g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 83.01g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Copacol Mix de Vegetais, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Goianinho Iogurte Natural Integral . 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Juliana.soares2310님의 체중기록
|