2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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688 kcal
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지방: 11.74g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 59.23g.
아침 식사: Clara de Huevo, Hoch Sport Whey Protein, Casancrem Queso Light sin Sal Agregada, Pan Integral, Tomates, Espinacas. 점심 식사: Repollo Verde, Cebollas, Tomates, La Campagnola Porotos Alubia, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: La Campagnola Porotos Alubia, Zanahoria, Tomates Cherry, Repollo Verde, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 간식/기타: Exquisita Gelatina Light Cereza, Soja Texturizada. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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