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Bom diaaa
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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1293 kcal
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지방: 24.86g | 단백질: 15.95g | 탄수화물: 181.48g.
아침 식사: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Multigrãos. 점심 식사: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão de Milho. 간식/기타: Skol Beats. 더보기
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2068 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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