2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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1516 kcal
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지방: 65.63g | 단백질: 88.62g | 탄수화물: 145.34g.
아침 식사: Первый Семейный Грудка Куриная Жареная в Яйце, Салат Овощной со Сметаной, Апельсин, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. 점심 식사: Кофе с Молоком. 저녁 식사: Батон, Первый Семейный Грудка Куриная Жареная в Яйце, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Чай с Молоком. 간식/기타: Чай с Молоком, Зеленое Яблоко. 더보기
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2305 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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