2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
|
1671 kcal
|
지방: 63.78g | 단백질: 120.75g | 탄수화물: 144.37g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Смартори Котлета Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Starbucks Бутерброд с Мясом Птицы и Грибами . 점심 식사: Свекольник, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Массандра Вино Красное Полусладкое, Приготовленный Яичный Желток, Свекла Вареная, Тунец в Воде (Консервы), Квашеная Капуста. 간식/기타: Бегемотик Бонди Гематоген, Эвалар Семена Льна, Зеленый Чай, Pro DOZA Протеиновый Коктейль . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|