|
В зале, после тренировок что-то вроде пресса есть, стоит только покушать и как, все понимаю, но не могу принять 😞
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
|
1410 kcal
|
지방: 62.13g | 단백질: 95.12g | 탄수화물: 124.16g.
아침 식사: Изюм, Lindt Чёрный Шоколад 85%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсяная Каша. 점심 식사: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Мультизлаковое Печенье без Сахара . 저녁 식사: Вяленая Говядина, Сыродел Брынза, Шпинат, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Спаржа, Куриное Филе. 간식/기타: Рудь Мороженое Ванильное без Сахара, Boombar Кето Батончик Кокос. 더보기
|
|