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1234 скушала
911 выгуляла 323 долг) отдам во сне.
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1294 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 91.54g | 탄수화물: 105.44g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Алан Колбаса из Индюшиного Филе , Грецкие Орехи, Апельсин. 점심 식사: Кефир 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Апельсин, Зеленое Яблоко, Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Чай, Капуста Тушеная с Курицей, Серышевский Сметана 6%. 더보기
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2590 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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