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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1631 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 128.55g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Banana Nanica. Second Breakfast: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Danubio Cream Cheese Light. 점심 식사: Chuchu Refogado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Rúcula, Ovo de Codorna, Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado. Afternoon Tea: Cajumil Castanhas de Caju, Santa Helena Paçoca Zero Açúcar . 저녁 식사: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo. 간식/기타: Granatus Granola com Whey, Banana Nanica. 더보기
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2166 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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 댓글
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