2016년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 2일:
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4291 kcal
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지방: 212.25g | 단백질: 158.36g | 탄수화물: 356.42g.
아침 식사: Solevita Orangensaft, Ferrero Überraschungsei, Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Milbona Käseaufschnitt Light, Line Salami 1A, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Linessa Mozzarella Light, Deli Reform Die Leichte, Linessa Schinkenwürfel, Rührei (Ganz, Gekocht), Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken. 저녁 식사: Dönerteller. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Veltins V+ Curuba, Weißwein, Müller Froop Goes Wild Erdbeer-Marula, Duplo Duplo, Mister Choc Bellona Haselnuss. 더보기
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1642 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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