tijd van de maand :)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1499 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 100.27g | 탄수화물: 187.13g.
아침 식사: XXL Nutrition Whey Delicious Vanilla, Lotus Speculoos (7,5g), Volkoren Brood. 저녁 식사: spaghetti bolognese 26.04, Boni Emmental, Pizzabroodje, spaghetti bolognese 26.04. 간식/기타: Joyfuel White Chocolate Cookie and Cream, Cashewnoten, Peren. 더보기
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1827 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 3 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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