2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
|
1602 kcal
|
지방: 62.14g | 단백질: 102.68g | 탄수화물: 172.36g.
아침 식사: Магнит Банан, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Ясь Белоус Масло Шоколадное, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Картошка Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ашан Арахис в Кунжуте. 저녁 식사: Находка Банановые Чипсы, Ясь Белоус Творог 5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Картошка Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ашан Арахис в Кунжуте, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 간식/기타: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|