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설계한곳 간만에 방문. 250g 우둔 설도 등 부위가 푸짐하게 들어있어서 단백질 보충에 특히 좋은듯!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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2170 kcal
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지방: 77.87g | 단백질: 135.23g | 탄수화물: 245.97g.
아침 식사: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방 락토프리, 몽크슈 바닐라시럽 WITH알룰로스, 무화당 그래놀라 바나나, 카누 카누 미니, 바로푸드 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 냉동 블루베리, 냉동 산딸기, 냉동 블랙베리, 대구농산 부드러운 오트밀. 점심 식사: 배추겉절이, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. 저녁 식사: 고사리나물, 백설 파기름, 헬스꼬기 홍두깨살, 잡곡밥. 간식/기타: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨, 카누 카누, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 에블루션뉴트리션 웨이 프로틴 더블 리치 초콜릿 맛, 방울 토마토. 더보기
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