體脂24.1⬆️肌肉36.9⬆️ 昨天飲食:昨天被豬附身😝 早:大豆、豆漿、玉米濃湯 中:鮮肉水煎包 下午:臭豆腐 晚:摩斯雞塊*6、元氣牛肉珍珠堡 宵夜:雪克大豆、爽香草冰淇淋+vivix、肉骨茶泡麵、雞蛋、雲吞*6 水量2800
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51.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1058 kcal
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지방: 23.92g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 128.90g.
아침 식사: 嘉康利 大豆蛋白. 점심 식사: 蘿蔔絲餅, 白切雞. 저녁 식사: 嘉康利 膠原蛋白, 嘉康利 雪克, 大餅. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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