2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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1895 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 157.67g | 탄수화물: 197.36g.
아침 식사: Лосось, Яичный Белок, Помидоры, Vegeta Универсальная Приправа с Овощами, Суп Харчо. 점심 식사: Голец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыба Вареная, Сильпо Сельдь Норвежская , Картофель Молодой. 저녁 식사: Мандарины, Яблоко Айдаред, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Козинаки, Банан. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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