2009년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 15일:
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1560 kcal
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지방: 107.72g | 단백질: 116.58g | 탄수화물: 41.46g.
아침 식사: 100% Natural psyllium fiber, sausage link, water, eggs. 점심 식사: eas, salad dressing, walden farms, walnuts, water, cheddar cheese. 저녁 식사: cheddar cheese, broccoli, cauliflower, water, canola oil, sirloin. 간식/기타: atkins, 2 % Extra Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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