2024년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 26일:
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843 kcal
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지방: 35.04g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 63.75g.
아침 식사: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Индилайт Ветчина из Индейки, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. 점심 식사: Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Реми Мандарины Халабон, Планета Витаминов Смесь Азиатская. 간식/기타: FitnesShock Protein Cookie Almond, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 24 분, 휴식 - 13 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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